フェルデンクライスメソッド・中国茶レッスン / 東京都府中市宮西町

フェルデンクライスメソッド

こんな方へ

「昔から体を動かすのが苦手。どうして自分は何をやってもうまくできないんだろう」
「ちょっと動いただけでも疲れやすい」
「何をするにも年齢を感じる」
「若い頃のように、思った通りに動けた時代が懐かしい」
「ストレッチやヨガを頑張っているが、ちっとも身体が柔らかくならない」
「昔から怪我や腰痛、肩こりがひどい」
「もっと上達したい身体の動きがあるのに、伸び悩んでいる」

　もしもそんなお悩みをお持ちでしたら、フェルデンクライスメソッドをおすすめします。

理にかなった体の使い方へ

　リライトプラスでは、お一人お一人がまだ経験したことがない、ぜひ知っておいた方が良い動きの要素を見つけるお手伝いをしています。

　フェルデンクライスメソッドは、絡まった毛糸をほぐすように、脳と体とを繋ぐ神経系を再構築するものです。不要な緊張を減らし、これまで使われてこなかった新しい動きの要素を提案し、もっと理にかなった効率的な体の使い方へと導きます。

　新たに学習した動きが体に馴染むと、動きに無理が減って痛みが減ったり、できないと思っていたことが出来るようになったり、伸び悩んでいた動きがもっと洗練されたものへと変わったりしていくことでしょう。

　一回でハッキリとした違いを実感することは難しいかもしれません。でも、このプロセスの繰り返しは、なかなか変えることができなかった体の使い方を楽にするとともに、達成感や自己肯定感を高める助けとなっていきます。

　このメソッドが皆様の心身のケアの一助となれば幸いです。自分を好きになる、自分に自信が持てる経験を重ねに、いらっしゃいませんか。

レッスンの種類

プライベートレッスン
　
グループレッスン
(新規募集中止中)

訪問プライベートレッスン
　
愛犬のための訪問レッスン
　

実際に受けていただいたご感想

• 頭が軽くなった
• 体が軽くなった
• 姿勢が変わった（背が伸びた、曲がっていた背中が伸びた、膝の変形が気にならない、など）
• 全身がつながって動きやすくなった
• 動きがパワフルになった
• 長年痛いと思っていた動きが痛くなくなった
• うるさいイビキが静かになって家族が喜んでいる
• 昼間の眠気がなくなった
• 気持ちが前向きになった
• 気分が穏やかになった
• 楽しみが増えた
• 年齢を忘れて新しいことにチャレンジしようと思った
• 辛かったしびれが減っていると感じる

・・・・といったご感想を頂いています。

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